有效減肥健身流程

健身係有效嘅減肥方法，但並唔係去到是但做幾個動作就算。咁應該點計劃每一次嘅運動流程？

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文刊載於雅虎香港 5 月 5 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E6%9C%89%E6%95%88%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%B5%81%E7%A8%8B-075127180.html]